{"id":141,"date":"2026-04-17T15:06:37","date_gmt":"2026-04-17T15:06:37","guid":{"rendered":"http:\/\/cabinet-dentaire-meyer-bergaminelli.fr\/?page_id=141"},"modified":"2026-07-10T07:23:12","modified_gmt":"2026-07-10T05:23:12","slug":"bruxisme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cabinet-dentaire-meyer-bergaminelli.fr\/index.php\/bruxisme\/","title":{"rendered":"Bruxisme"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tBruxisme : prot\u00e9ger ses dents du grincement\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Qu'est ce que le bruxisme ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le bruxisme est un comportement para-fonctionnel qui se caract\u00e9rise par le\u00a0serrement ou le grincement involontaire des dents<\/strong>, le plus souvent \u00e0 l\u2019insu de la personne qui en souffre. Il est beaucoup plus fr\u00e9quent qu\u2019on ne le croit : on estime qu\u2019un adulte sur cinq<\/strong>\u00a0est concern\u00e9 \u00e0 des degr\u00e9s divers.<\/p>

On distingue deux formes :<\/p>

  • Le\u00a0bruxisme du sommeil<\/strong>\u00a0: grincements inconscients survenant la nuit, souvent signal\u00e9s par le conjoint<\/li>
  • Le\u00a0bruxisme d\u2019\u00e9veil<\/strong>\u00a0: serrement des dents pendant la journ\u00e9e, souvent li\u00e9 \u00e0 la concentration ou au stress, sans n\u00e9cessairement de grincement audible<\/li><\/ul>

    Ces deux formes peuvent coexister chez une m\u00eame personne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    Quelles sont les causes ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Le bruxisme est\u00a0multifactoriel<\/strong>\u00a0: plusieurs causes s\u2019associent et s\u2019amplifient mutuellement.<\/p>\n

      \n
    • Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>\u00a0sont les facteurs d\u00e9clenchants les plus fr\u00e9quents<\/li>\n
    • Les troubles du sommeil<\/strong>\u00a0(apn\u00e9es du sommeil, sommeil agit\u00e9)<\/li>\n
    • Certains m\u00e9dicaments<\/strong>, notamment les antid\u00e9presseurs de type ISRS<\/li>\n
    • La consommation de caf\u00e9ine, d\u2019alcool ou de tabac<\/strong>, surtout en soir\u00e9e<\/li>\n
    • Des facteurs occlusaux<\/strong>\u00a0(mauvais contact entre les dents)<\/li>\n
    • Une\u00a0pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique<\/strong>\u00a0semble \u00e9galement jouer un r\u00f4le<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Comment savoir si vous \u00eates bruxomane ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Les signes sont souvent discrets au d\u00e9but, mais s\u2019accumulent avec le temps. Consultez votre chirurgien-dentiste si vous pr\u00e9sentez plusieurs de ces sympt\u00f4mes :<\/p>\n

      Signes dentaires :<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Dents qui semblent\u00a0s\u2019aplatir, se raccourcir<\/strong>\u00a0ou devenir translucides au niveau des bords<\/li>\n
      • F\u00ealures ou fractures<\/strong>\u00a0r\u00e9p\u00e9t\u00e9es des dents ou des restaurations<\/li>\n
      • Sensibilit\u00e9s dentaires<\/strong>\u00a0au froid, au chaud ou au contact<\/li>\n
      • Usure anormale de l\u2019\u00e9mail visible \u00e0 l\u2019examen clinique ou sur les mod\u00e8les d\u2019\u00e9tude<\/li>\n<\/ul>\n

        Signes musculaires et articulaires :<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Douleurs \u00e0 la m\u00e2choire<\/strong>\u00a0au r\u00e9veil ou en fin de journ\u00e9e<\/li>\n
        • Maux de t\u00eate<\/strong>\u00a0r\u00e9currents, notamment temporaux ou frontaux<\/li>\n
        • Claquements ou craquements<\/strong>\u00a0de l\u2019articulation temporo-mandibulaire (ATM)<\/li>\n
        • Sensation de m\u00e2choires\u00a0fatigu\u00e9es ou contract\u00e9es<\/strong>\u00a0le matin<\/li>\n
        • Douleurs cervicales ou aux \u00e9paules en lien avec une hypertonie musculaire<\/li>\n<\/ul>\n

          Signes sur les tissus mous :<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Cr\u00eates blanch\u00e2tres<\/strong>\u00a0\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des joues (ligne de morsure)<\/li>\n
          • Marques de dents sur la langue<\/li>\n
          • Hypertrophie des muscles mass\u00e9ters<\/strong>\u00a0(m\u00e2choires visuellement plus carr\u00e9es)<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Quelles sont les cons\u00e9quences si on ne traite pas ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Sans prise en charge, le bruxisme s\u2019aggrave progressivement et ses cons\u00e9quences peuvent \u00eatre s\u00e9v\u00e8res et irr\u00e9versibles :<\/p>\n

              \n
            • Usure s\u00e9v\u00e8re de l\u2019\u00e9mail<\/strong>, pouvant exposer la dentine et fragiliser durablement les dents<\/li>\n
            • Fractures dentaires<\/strong>\u00a0n\u00e9cessitant des soins complexes (couronnes, d\u00e9pulpation, voire extraction)<\/li>\n
            • \u00c9chec pr\u00e9matur\u00e9<\/strong>\u00a0des restaurations (plombages, couronnes, facettes, implants)<\/li>\n
            • Pathologies de l\u2019ATM<\/strong>\u00a0chroniques, douloureuses et difficiles \u00e0 traiter<\/li>\n
            • Douleurs chroniques<\/strong>\u00a0oro-faciales, cervicales et c\u00e9phal\u00e9es qui alt\u00e8rent la qualit\u00e9 de vie<\/li>\n
            • R\u00e9percussions sur le\u00a0sommeil<\/strong>\u00a0et le\u00a0bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral<\/strong><\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t

              La goutti\u00e8re occlusale : le traitement de r\u00e9f\u00e9rence<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

              La goutti\u00e8re occlusale \u2014 aussi appel\u00e9e\u00a0goutti\u00e8re de d\u00e9compression<\/strong>,\u00a0orth\u00e8se occlusale<\/strong>\u00a0ou\u00a0goutti\u00e8re de bruxisme<\/strong>\u00a0\u2014 est aujourd\u2019hui le traitement de premi\u00e8re intention du bruxisme. Elle ne gu\u00e9rit pas le bruxisme (qui est un comportement), mais elle en\u00a0prot\u00e8ge les dents<\/strong>\u00a0et\u00a0soulage les muscles et l\u2019articulation<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

              \n\t\t\t\t\t

              Comment fonctionne-t-elle ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

              Fabriqu\u00e9e sur mesure \u00e0 partir d\u2019empreintes de vos dents, la goutti\u00e8re est une\u00a0plaque en r\u00e9sine rigide ou semi-rigide<\/strong>\u00a0qui s\u2019embo\u00eete pr\u00e9cis\u00e9ment sur l\u2019arcade dentaire (le plus souvent le maxillaire sup\u00e9rieur). Elle cr\u00e9e une surface lisse et uniforme sur laquelle les dents glissent sans se meurtrir mutuellement.<\/p>\n

              Elle agit \u00e0 plusieurs niveaux :<\/p>\n

                \n
              • \n
                  \n
                • Elle\u00a0absorbe et r\u00e9partit<\/strong>\u00a0les forces de serrement, prot\u00e9geant l\u2019\u00e9mail<\/li>\n
                • Elle\u00a0modifie les informations proprioceptives<\/strong>\u00a0envoy\u00e9es aux muscles, r\u00e9duisant leur activit\u00e9 parafonctionnelle<\/li>\n
                • Elle\u00a0soulage les articulations temporo-mandibulaires<\/strong>\u00a0en les positionnant de fa\u00e7on optimale<\/li>\n
                • Elle permet au\u00a0syst\u00e8me neuromusculaire<\/strong>\u00a0de se d\u00e9contracter<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t

                  Quand la porter ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                    \n
                  • Bruxisme nocturne<\/strong>\u00a0: la goutti\u00e8re est port\u00e9e\u00a0toutes les nuits<\/strong>\u00a0pendant le sommeil<\/li>\n
                  • Bruxisme d\u2019\u00e9veil<\/strong>\u00a0: elle peut \u00eatre port\u00e9e ponctuellement dans les situations de stress, ou remplac\u00e9e par des exercices de relaxation musculaire diurne<\/li>\n
                  • Dans les deux cas,\u00a0une utilisation r\u00e9guli\u00e8re et prolong\u00e9e<\/strong>\u00a0est n\u00e9cessaire pour en tirer tous les b\u00e9n\u00e9fices<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t

                    Combien de temps dure une goutti\u00e8re ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                    La dur\u00e9e de vie d\u2019une goutti\u00e8re varie selon l\u2019intensit\u00e9 du bruxisme : g\u00e9n\u00e9ralement\u00a02 \u00e0 5 ans<\/strong>. Chez les bruxomanes s\u00e9v\u00e8res, elle peut s\u2019user plus rapidement \u2014 c\u2019est d\u2019ailleurs la preuve qu\u2019elle remplit bien son r\u00f4le de bouclier \u00e0 la place de vos dents.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                    \n\t\t\t\t\t\t\t
                    \n\n\t\t\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/path><\/path><\/g><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
                    \n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                    \n\t\t\t\t\t\tUne goutti\u00e8re achet\u00e9e en pharmacie sans empreinte n\u2019est pas une goutti\u00e8re th\u00e9rapeutique. Mal ajust\u00e9e, elle peut aggraver les douleurs articulaires et perturber l\u2019occlusion. Seule une goutti\u00e8re r\u00e9alis\u00e9e sur mesure par votre chirurgien-dentiste offre une prise en charge adapt\u00e9e.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                    \n\t\t\t\t\t

                    Les traitements compl\u00e9mentaires<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                    La goutti\u00e8re est rarement suffisante \u00e0 elle seule. Une prise en charge globale donne de meilleurs r\u00e9sultats :<\/p>\n

                      \n
                    • Gestion du stress<\/strong>\u00a0: relaxation, m\u00e9ditation, sophrologie, psychoth\u00e9rapie \u2014 agir sur la cause profonde est indispensable<\/li>\n
                    • Kin\u00e9sith\u00e9rapie<\/strong>\u00a0: massages et r\u00e9\u00e9ducation des muscles masticateurs et cervicaux<\/li>\n
                    • Injections de toxine botulique (Botox\u00ae)<\/strong>\u00a0dans les muscles mass\u00e9ters : tr\u00e8s efficaces dans les formes s\u00e9v\u00e8res, elles r\u00e9duisent la force de serrement sur plusieurs mois<\/li>\n
                    • Traitement orthodontique<\/strong>\u00a0: si un trouble de l\u2019occlusion contribue au bruxisme<\/li>\n
                    • Prise en charge des apn\u00e9es du sommeil<\/strong>\u00a0: si associ\u00e9es, leur traitement am\u00e9liore souvent le bruxisme nocturne<\/li>\n
                    • Hygi\u00e8ne du sommeil<\/strong>\u00a0: r\u00e9duire la caf\u00e9ine, l\u2019alcool et les \u00e9crans en soir\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                      \n\t\t\t\t\t

                      Conseils pratiques au quotidien<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                      Quelques habitudes simples peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 du bruxisme :<\/p>\n

                        \n
                      • Apprenez \u00e0 desserrer consciemment les dents<\/strong>\u00a0dans la journ\u00e9e : les dents ne doivent se toucher que lors de la mastication et de la d\u00e9glutition, jamais au repos<\/li>\n
                      • \u00c9vitez de m\u00e2cher du chewing-gum, de ronger vos ongles ou de mordiller des objets<\/li>\n
                      • Appliquez une\u00a0chaleur douce<\/strong>\u00a0(bouillotte) sur les muscles mass\u00e9ters en cas de douleur<\/li>\n
                      • Pratiquez des\u00a0\u00e9tirements doux<\/strong>\u00a0des muscles de la m\u00e2choire et du cou<\/li>\n
                      • Consultez r\u00e9guli\u00e8rement votre chirurgien-dentiste pour\u00a0surveiller l\u2019\u00e9volution<\/strong>\u00a0de l\u2019usure<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n
                        \n\t\t\t\t
                        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                        Le bruxisme est une pathologie s\u00e9rieuse mais tout \u00e0 fait g\u00e9rable lorsqu\u2019elle est prise en charge \u00e0 temps. Si vous vous reconnaissez dans ces sympt\u00f4mes, n\u2019attendez pas que les dommages s\u2019aggravent : prenez rendez-vous pour un bilan.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Bruxisme : prot\u00e9ger ses dents du grincement Qu’est ce que le bruxisme ? Le bruxisme est un comportement para-fonctionnel qui se caract\u00e9rise par le\u00a0serrement ou le grincement involontaire des dents, le plus souvent \u00e0 l\u2019insu de la personne qui en souffre. Il est beaucoup plus fr\u00e9quent qu\u2019on ne le croit : on estime qu\u2019un adulte sur cinq\u00a0est concern\u00e9 \u00e0 des degr\u00e9s divers. On distingue deux formes : Le\u00a0bruxisme du sommeil\u00a0: grincements inconscients survenant la nuit, souvent signal\u00e9s par le conjoint Le\u00a0bruxisme d\u2019\u00e9veil\u00a0: serrement des dents pendant la journ\u00e9e, souvent li\u00e9 \u00e0 la concentration ou au stress, sans n\u00e9cessairement de grincement audible Ces deux formes peuvent coexister chez une m\u00eame personne. Quelles sont les causes ? Le bruxisme est\u00a0multifactoriel\u00a0: plusieurs causes s\u2019associent et s\u2019amplifient mutuellement. Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9\u00a0sont les facteurs d\u00e9clenchants les plus fr\u00e9quents Les troubles du sommeil\u00a0(apn\u00e9es du sommeil, sommeil agit\u00e9) Certains m\u00e9dicaments, notamment les antid\u00e9presseurs de type ISRS La consommation de caf\u00e9ine, d\u2019alcool ou de tabac, surtout en soir\u00e9e Des facteurs occlusaux\u00a0(mauvais contact entre les dents) Une\u00a0pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique\u00a0semble \u00e9galement jouer un r\u00f4le Comment savoir si vous \u00eates bruxomane ? Les signes sont souvent discrets au d\u00e9but, mais s\u2019accumulent avec le temps. Consultez votre chirurgien-dentiste si vous pr\u00e9sentez plusieurs de ces sympt\u00f4mes : Signes dentaires : Dents qui semblent\u00a0s\u2019aplatir, se raccourcir\u00a0ou devenir translucides au niveau des bords F\u00ealures ou fractures\u00a0r\u00e9p\u00e9t\u00e9es des dents ou des restaurations Sensibilit\u00e9s dentaires\u00a0au froid, au chaud ou au contact Usure anormale de l\u2019\u00e9mail visible \u00e0 l\u2019examen clinique ou sur les mod\u00e8les d\u2019\u00e9tude Signes musculaires et articulaires : Douleurs \u00e0 la m\u00e2choire\u00a0au r\u00e9veil ou en fin de journ\u00e9e Maux de t\u00eate\u00a0r\u00e9currents, notamment temporaux ou frontaux Claquements ou craquements\u00a0de l\u2019articulation temporo-mandibulaire (ATM) Sensation de m\u00e2choires\u00a0fatigu\u00e9es ou contract\u00e9es\u00a0le matin Douleurs cervicales ou aux \u00e9paules en lien avec une hypertonie musculaire Signes sur les tissus mous : Cr\u00eates blanch\u00e2tres\u00a0\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des joues (ligne de morsure) Marques de dents sur la langue Hypertrophie des muscles mass\u00e9ters\u00a0(m\u00e2choires visuellement plus carr\u00e9es) Quelles sont les cons\u00e9quences si on ne traite pas ? Sans prise en charge, le bruxisme s\u2019aggrave progressivement et ses cons\u00e9quences peuvent \u00eatre s\u00e9v\u00e8res et irr\u00e9versibles : Usure s\u00e9v\u00e8re de l\u2019\u00e9mail, pouvant exposer la dentine et fragiliser durablement les dents Fractures dentaires\u00a0n\u00e9cessitant des soins complexes (couronnes, d\u00e9pulpation, voire extraction) \u00c9chec pr\u00e9matur\u00e9\u00a0des restaurations (plombages, couronnes, facettes, implants) Pathologies de l\u2019ATM\u00a0chroniques, douloureuses et difficiles \u00e0 traiter Douleurs chroniques\u00a0oro-faciales, cervicales et c\u00e9phal\u00e9es qui alt\u00e8rent la qualit\u00e9 de vie R\u00e9percussions sur le\u00a0sommeil\u00a0et le\u00a0bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral La goutti\u00e8re occlusale : le traitement de r\u00e9f\u00e9rence La goutti\u00e8re occlusale \u2014 aussi appel\u00e9e\u00a0goutti\u00e8re de d\u00e9compression,\u00a0orth\u00e8se occlusale\u00a0ou\u00a0goutti\u00e8re de bruxisme\u00a0\u2014 est aujourd\u2019hui le traitement de premi\u00e8re intention du bruxisme. Elle ne gu\u00e9rit pas le bruxisme (qui est un comportement), mais elle en\u00a0prot\u00e8ge les dents\u00a0et\u00a0soulage les muscles et l\u2019articulation. Comment fonctionne-t-elle ? Fabriqu\u00e9e sur mesure \u00e0 partir d\u2019empreintes de vos dents, la goutti\u00e8re est une\u00a0plaque en r\u00e9sine rigide ou semi-rigide\u00a0qui s\u2019embo\u00eete pr\u00e9cis\u00e9ment sur l\u2019arcade dentaire (le plus souvent le maxillaire sup\u00e9rieur). Elle cr\u00e9e une surface lisse et uniforme sur laquelle les dents glissent sans se meurtrir mutuellement. Elle agit \u00e0 plusieurs niveaux : Elle\u00a0absorbe et r\u00e9partit\u00a0les forces de serrement, prot\u00e9geant l\u2019\u00e9mail Elle\u00a0modifie les informations proprioceptives\u00a0envoy\u00e9es aux muscles, r\u00e9duisant leur activit\u00e9 parafonctionnelle Elle\u00a0soulage les articulations temporo-mandibulaires\u00a0en les positionnant de fa\u00e7on optimale Elle permet au\u00a0syst\u00e8me neuromusculaire\u00a0de se d\u00e9contracter Quand la porter ? Bruxisme nocturne\u00a0: la goutti\u00e8re est port\u00e9e\u00a0toutes les nuits\u00a0pendant le sommeil Bruxisme d\u2019\u00e9veil\u00a0: elle peut \u00eatre port\u00e9e ponctuellement dans les situations de stress, ou remplac\u00e9e par des exercices de relaxation musculaire diurne Dans les deux cas,\u00a0une utilisation r\u00e9guli\u00e8re et prolong\u00e9e\u00a0est n\u00e9cessaire pour en tirer tous les b\u00e9n\u00e9fices Combien de temps dure une goutti\u00e8re ? La dur\u00e9e de vie d\u2019une goutti\u00e8re varie selon l\u2019intensit\u00e9 du bruxisme : g\u00e9n\u00e9ralement\u00a02 \u00e0 5 ans. Chez les bruxomanes s\u00e9v\u00e8res, elle peut s\u2019user plus rapidement \u2014 c\u2019est d\u2019ailleurs la preuve qu\u2019elle remplit bien son r\u00f4le de bouclier \u00e0 la place de vos dents. Une goutti\u00e8re achet\u00e9e en pharmacie sans empreinte n\u2019est pas une goutti\u00e8re th\u00e9rapeutique. Mal ajust\u00e9e, elle peut aggraver les douleurs articulaires et perturber l\u2019occlusion. Seule une goutti\u00e8re r\u00e9alis\u00e9e sur mesure par votre chirurgien-dentiste offre une prise en charge adapt\u00e9e. Les traitements compl\u00e9mentaires La goutti\u00e8re est rarement suffisante \u00e0 elle seule. Une prise en charge globale donne de meilleurs r\u00e9sultats : Gestion du stress\u00a0: relaxation, m\u00e9ditation, sophrologie, psychoth\u00e9rapie \u2014 agir sur la cause profonde est indispensable Kin\u00e9sith\u00e9rapie\u00a0: massages et r\u00e9\u00e9ducation des muscles masticateurs et cervicaux Injections de toxine botulique (Botox\u00ae)\u00a0dans les muscles mass\u00e9ters : tr\u00e8s efficaces dans les formes s\u00e9v\u00e8res, elles r\u00e9duisent la force de serrement sur plusieurs mois Traitement orthodontique\u00a0: si un trouble de l\u2019occlusion contribue au bruxisme Prise en charge des apn\u00e9es du sommeil\u00a0: si associ\u00e9es, leur traitement am\u00e9liore souvent le bruxisme nocturne Hygi\u00e8ne du sommeil\u00a0: r\u00e9duire la caf\u00e9ine, l\u2019alcool et les \u00e9crans en soir\u00e9e Conseils pratiques au quotidien Quelques habitudes simples peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 du bruxisme : Apprenez \u00e0 desserrer consciemment les dents\u00a0dans la journ\u00e9e : les dents ne doivent se toucher que lors de la mastication et de la d\u00e9glutition, jamais au repos \u00c9vitez de m\u00e2cher du chewing-gum, de ronger vos ongles ou de mordiller des objets Appliquez une\u00a0chaleur douce\u00a0(bouillotte) sur les muscles mass\u00e9ters en cas de douleur Pratiquez des\u00a0\u00e9tirements doux\u00a0des muscles de la m\u00e2choire et du cou Consultez r\u00e9guli\u00e8rement votre chirurgien-dentiste pour\u00a0surveiller l\u2019\u00e9volution\u00a0de l\u2019usure Le bruxisme est une pathologie s\u00e9rieuse mais tout \u00e0 fait g\u00e9rable lorsqu\u2019elle est prise en charge \u00e0 temps. Si vous vous reconnaissez dans ces sympt\u00f4mes, n\u2019attendez pas que les dommages s\u2019aggravent : prenez rendez-vous pour un bilan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inspiro_hide_title":false,"footnotes":""},"class_list":["post-141","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nBruxisme : Sympt\u00f4mes & Traitements | Cabinet Cernay<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Grincement ou serrement des dents la nuit ? 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