{"id":116,"date":"2026-04-17T14:41:28","date_gmt":"2026-04-17T14:41:28","guid":{"rendered":"http:\/\/cabinet-dentaire-meyer-bergaminelli.fr\/?page_id=116"},"modified":"2026-07-10T07:22:15","modified_gmt":"2026-07-10T05:22:15","slug":"hygiene-bucco-dentaire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cabinet-dentaire-meyer-bergaminelli.fr\/index.php\/hygiene-bucco-dentaire\/","title":{"rendered":"Hygi\u00e8ne bucco-dentaire"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tHygi\u00e8ne bucco-dentaire : les bons gestes au quotidien\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire est la base d\u2019une sant\u00e9 orale durable. Elle permet de pr\u00e9venir les caries, les maladies des gencives et bien d\u2019autres probl\u00e8mes qui peuvent, \u00e0 terme, avoir des r\u00e9percussions sur votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n

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Le brossage des dents<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le brossage est le geste fondamental de votre routine. Pour qu\u2019il soit efficace :<\/p>\n

    \n
  • Brossez-vous les dents 2 fois par jour<\/strong>, matin et soir, et id\u00e9alement apr\u00e8s chaque repas.<\/li>\n
  • Dur\u00e9e minimale : 2 minutes<\/strong>, en veillant \u00e0 ne n\u00e9gliger aucune zone.<\/li>\n
  • Utilisez une\u00a0brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples<\/strong>\u00a0\u2014 les poils durs agressent l\u2019\u00e9mail et les gencives.<\/li>\n
  • Adoptez la\u00a0technique de Bass modifi\u00e9e<\/strong>\u00a0: placez la brosse \u00e0 45\u00b0 \u00e0 la jonction dent-gencive, effectuez de petits mouvements circulaires en allant de la gencive vers la dent.<\/li>\n
  • Renouvelez votre brosse \u00e0 dents\u00a0tous les 3 mois<\/strong>, ou d\u00e8s que les poils s\u2019\u00e9cartent.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
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    \n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\tLa brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique est souvent plus efficace que la brosse manuelle, notamment pour les personnes ayant des difficult\u00e9s de motricit\u00e9.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    Le nettoyage interdentaire<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Le brossage seul ne suffit pas : il ne nettoie pas les espaces entre les dents, o\u00f9 la plaque dentaire s\u2019accumule pr\u00e9f\u00e9rentiellement.<\/p>\n

      \n
    • Le fil dentaire<\/strong>\u00a0: \u00e0 utiliser une fois par jour, en glissant d\u00e9licatement entre chaque dent en formant un \u00ab C \u00bb autour de la dent.<\/li>\n
    • Les brossettes interdentaires<\/strong>\u00a0: id\u00e9ales si vos espaces interdentaires sont plus larges (traitement orthodontique, bridges, implants). Choisissez la taille adapt\u00e9e \u00e0 vos espaces.<\/li>\n
    • Les hydropulseurs<\/strong>\u00a0: un excellent compl\u00e9ment, particuli\u00e8rement recommand\u00e9 pour les porteurs d\u2019appareils orthodontiques ou de proth\u00e8ses.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Le dentifrice\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Optez pour un dentifrice\u00a0fluor\u00e9<\/strong>, adapt\u00e9 \u00e0 votre \u00e2ge et \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques :<\/p>\n

        \n
      • Adulte<\/strong>\u00a0: 1 450 ppm de fluor minimum.<\/li>\n
      • Enfant (3-6 ans)<\/strong>\u00a0: 1 000 ppm, en quantit\u00e9 \u00ab grain de riz \u00bb.<\/li>\n
      • Enfant (6-12 ans)<\/strong>\u00a0: 1 000 \u00e0 1 450 ppm, en quantit\u00e9 \u00ab pois chiche \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n

        Si vous avez des sensibilit\u00e9s particuli\u00e8res (dents sensibles, gencives fragiles, tendance aux taches\u2026), votre chirurgien-dentiste pourra vous orienter vers un dentifrice adapt\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        L\u2019alimentation, alli\u00e9e de vos dents<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Votre hygi\u00e8ne de vie joue un r\u00f4le majeur dans la sant\u00e9 de vos dents :<\/p>\n

          \n
        • Limitez les sucres<\/strong>\u00a0: les bact\u00e9ries de la plaque les transforment en acides qui attaquent l\u2019\u00e9mail.<\/li>\n
        • \u00c9vitez les grignotages<\/strong>\u00a0entre les repas : chaque prise alimentaire est une nouvelle agression acide pour vos dents.<\/li>\n
        • Buvez de l\u2019eau<\/strong>\u00a0plut\u00f4t que des sodas ou des jus de fruits.<\/li>\n
        • Attendez\u00a030 minutes<\/strong>\u00a0apr\u00e8s un repas acide (fruits, sodas) avant de vous brosser les dents.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Les visites chez votre chirurgien-dentiste<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          M\u00eame avec une hygi\u00e8ne irr\u00e9prochable, une visite r\u00e9guli\u00e8re chez votre dentiste est indispensable.<\/p>\n

            \n
          • Une consultation tous les 6 \u00e0 12 mois<\/strong>\u00a0permet de d\u00e9tecter pr\u00e9cocement caries, probl\u00e8mes parodontaux ou l\u00e9sions muqueuses.<\/li>\n
          • Un\u00a0d\u00e9tartrage r\u00e9gulier<\/strong>\u00a0\u00e9limine le tartre que le brossage ne peut pas retirer.<\/li>\n
          • Ces visites sont aussi l\u2019occasion d\u2019un\u00a0bilan personnalis\u00e9<\/strong>\u00a0de votre hygi\u00e8ne et de vos besoins sp\u00e9cifiques.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t
            \n\n\t\t\t\t\t\t
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            \n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t\tNe consultez pas uniquement en cas de douleur \u2014 \u00e0 ce stade, la pathologie est souvent d\u00e9j\u00e0 bien install\u00e9e. La pr\u00e9vention reste votre meilleure alli\u00e9e.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n

            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Vous avez des questions sur votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler lors de votre prochaine consultation.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Hygi\u00e8ne bucco-dentaire : les bons gestes au quotidien Une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire est la base d\u2019une sant\u00e9 orale durable. Elle permet de pr\u00e9venir les caries, les maladies des gencives et bien d\u2019autres probl\u00e8mes qui peuvent, \u00e0 terme, avoir des r\u00e9percussions sur votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Le brossage des dents Le brossage est le geste fondamental de votre routine. Pour qu\u2019il soit efficace : Brossez-vous les dents 2 fois par jour, matin et soir, et id\u00e9alement apr\u00e8s chaque repas. Dur\u00e9e minimale : 2 minutes, en veillant \u00e0 ne n\u00e9gliger aucune zone. Utilisez une\u00a0brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples\u00a0\u2014 les poils durs agressent l\u2019\u00e9mail et les gencives. Adoptez la\u00a0technique de Bass modifi\u00e9e\u00a0: placez la brosse \u00e0 45\u00b0 \u00e0 la jonction dent-gencive, effectuez de petits mouvements circulaires en allant de la gencive vers la dent. Renouvelez votre brosse \u00e0 dents\u00a0tous les 3 mois, ou d\u00e8s que les poils s\u2019\u00e9cartent. La brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique est souvent plus efficace que la brosse manuelle, notamment pour les personnes ayant des difficult\u00e9s de motricit\u00e9. Le nettoyage interdentaire Le brossage seul ne suffit pas : il ne nettoie pas les espaces entre les dents, o\u00f9 la plaque dentaire s\u2019accumule pr\u00e9f\u00e9rentiellement. Le fil dentaire\u00a0: \u00e0 utiliser une fois par jour, en glissant d\u00e9licatement entre chaque dent en formant un \u00ab C \u00bb autour de la dent. Les brossettes interdentaires\u00a0: id\u00e9ales si vos espaces interdentaires sont plus larges (traitement orthodontique, bridges, implants). Choisissez la taille adapt\u00e9e \u00e0 vos espaces. Les hydropulseurs\u00a0: un excellent compl\u00e9ment, particuli\u00e8rement recommand\u00e9 pour les porteurs d\u2019appareils orthodontiques ou de proth\u00e8ses. Le dentifrice Optez pour un dentifrice\u00a0fluor\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre \u00e2ge et \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques : Adulte\u00a0: 1 450 ppm de fluor minimum. Enfant (3-6 ans)\u00a0: 1 000 ppm, en quantit\u00e9 \u00ab grain de riz \u00bb. Enfant (6-12 ans)\u00a0: 1 000 \u00e0 1 450 ppm, en quantit\u00e9 \u00ab pois chiche \u00bb. Si vous avez des sensibilit\u00e9s particuli\u00e8res (dents sensibles, gencives fragiles, tendance aux taches\u2026), votre chirurgien-dentiste pourra vous orienter vers un dentifrice adapt\u00e9. L\u2019alimentation, alli\u00e9e de vos dents Votre hygi\u00e8ne de vie joue un r\u00f4le majeur dans la sant\u00e9 de vos dents : Limitez les sucres\u00a0: les bact\u00e9ries de la plaque les transforment en acides qui attaquent l\u2019\u00e9mail. \u00c9vitez les grignotages\u00a0entre les repas : chaque prise alimentaire est une nouvelle agression acide pour vos dents. Buvez de l\u2019eau\u00a0plut\u00f4t que des sodas ou des jus de fruits. Attendez\u00a030 minutes\u00a0apr\u00e8s un repas acide (fruits, sodas) avant de vous brosser les dents. Les visites chez votre chirurgien-dentiste M\u00eame avec une hygi\u00e8ne irr\u00e9prochable, une visite r\u00e9guli\u00e8re chez votre dentiste est indispensable. Une consultation tous les 6 \u00e0 12 mois\u00a0permet de d\u00e9tecter pr\u00e9cocement caries, probl\u00e8mes parodontaux ou l\u00e9sions muqueuses. Un\u00a0d\u00e9tartrage r\u00e9gulier\u00a0\u00e9limine le tartre que le brossage ne peut pas retirer. Ces visites sont aussi l\u2019occasion d\u2019un\u00a0bilan personnalis\u00e9\u00a0de votre hygi\u00e8ne et de vos besoins sp\u00e9cifiques. Ne consultez pas uniquement en cas de douleur \u2014 \u00e0 ce stade, la pathologie est souvent d\u00e9j\u00e0 bien install\u00e9e. La pr\u00e9vention reste votre meilleure alli\u00e9e. Vous avez des questions sur votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire ? 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